Em ComeçoFilme de 2010 de Christopher Nolan, Leonardo DiCaprio retrata um ladrão que rouba segredos corporativos usando tecnologia que permite controlar sonhos. Uma trama, ou pelo menos parte dela, que pode ser mais real do que supomos.
“O sonho lúcido São definidos como aqueles em que o sonhador tem consciência de que está sonhando e pode até escolher para onde direcionar seu sonho, quase como em escolha sua própria aventura”, ele grafou Modo Fontevecchiapor net tv e Perfil de Raio (101.9), Diego Golombeck, diretor do Laboratório de Cronobiologia (estudo dos ritmos biológicos) da Universidade Nacional de Quilmes. E acrescentou que “a proporção de pessoas capazes de experimentá-los é de 3% a 5% no máximo”.
Um experimento online busca descobrir como o isolamento altera a noção de tempo
Aquele estado mental em que alguns conseguem controlar parte de seus sonhos “pode ser gerado se no momento hipnagógico, meio adormecido entre a vigília e o sono, colocarmos uma palavra que se repete, uma frase, algo que gere uma imagem”, acrescenta. . Um artigo de revista Com fio propõe um treinamento quatro passos para alcançá-lo.
1. Criar um arquivo de sonho. Pouco antes de dormir, concentre-se no que queremos reter. Ao acordar, anote tudo. Manter essa rotina ajuda você a se lembrar cada vez mais.
2. identificar padrões. Pesquise, como recomenda o biólogo, o que aparece com insistência: pessoas, objetos, cenas. Reconhecê-los permite que você concentre sua memória.
Os sonhos mais comuns e seus significados
3. entenda a dinâmica. Alguns elementos do sonho nos são estranhos durante o dia, mas não os questionamos à noite, quando a parte lógica do cérebro “se acalma”. A proposta é reconhecê-los e depois usá-los a nosso favor.
4. acordar e voltar a dormir. Trata-se de levantar cedo, escrever o relato do sonho e voltar para a cama. Isso ajuda a esclarecer os objetivos e, segundo os especialistas ouvidos pela publicação americana, é uma tática quase infalível para conseguir o sonho lúcido.
“Mesmo com treinamento, é muito difícil de conseguir”, adverte Golombek. Mas a tentativa vale a pena, pois “parece ser muito agradável”. Mesmo que seja, apenas para experimentar com a mente por um tempo.
MVB JL
você pode gostar