Conhecido como irmã andrea freira francesa Lucile Randon ele era a pessoa mais velha do mundo para quem há um registro claro. Quando ela faleceu, em janeiro deste ano, em 118 anos, estimou-se que testemunhou duas guerras mundiais, o pouso do homem na lua, o nascimento da televisão e o nascimento da era digital.
No entanto, sua história continua sendo uma exceção, visto que a expectativa média de vida no mundo é 73 anos. Por outro lado, estima-se que a cada dia que passa as pessoas vivam mais e espera-se que até meados deste século a longevidade média ultrapasse os 77 anos, segundo projeções do Instituto Nações Unidas.
Isso implica outro fenômeno, assim como a expectativa de vida está aumentando, também a taxa de natalidade está caindo, o que nos torna uma população cada vez mais envelhecida. Há alguns dias, a BBC divulgou as estatísticas dos países com maior expectativa de vida do planeta.
De acordo com a mídia britânica, enquanto em Mônaco expectativa de vida é de 87 anos, no República do Chade, um país pobre localizado na África Central, tem apenas 53 anos. Depois do principado europeu, o ranking da expectativa de vida é seguido pelas regiões administrativas especiais chinesas Hong Kong e Macauenquanto o quarto lugar é ocupado por Japãoque é o país mais longevo entre as potências mundiais.
A lista está completa Liechtenstein, Suíça, Singapura, Itália, Coreia do Sul e Espanhade acordo com o relatório de Perspectivas da População Mundial da ONU. Deixando de lado as pandemias e as guerras mundiais, a expectativa de vida aumentou constantemente globalmente nos últimos 200 anos com o desenvolvimento de vacinas e antibióticos, melhores remédios, saneamento, alimentos e condições de vida.
Embora a genética seja um dos fatores mais determinantes e o mais endossado por cientistas e especialistas, uma maior longevidade também costuma ser associado a condições de vida o lugar onde uma pessoa nasceu e suas decisões como indivíduo. Não se trata apenas de ter acesso a um melhor sistema de saúde e uma melhor alimentação, mas também do que os especialistas chamam de “decisões inteligentes” em termos de ter uma alimentação equilibrada, dormir o suficiente, gerir os níveis de stress e ser fisicamente ativo. .
Patrick Gerland, cabeça do Seção de Estimativas e Projeções Populacionais das Nações Unidas, adverte que há estados na lista como Mônaco ou Liechtenstein que, sendo tão pequenos, não representam realmente uma população mais diversificada do que outras nações. Nesse sentido, os territórios que lideram o ranking com maior expectativa de vida apresentam dois aspectos em comum: alto nível de renda e pequena área territorial.
“Parecem países excepcionais, mas na realidade são uma espécie de população artificial. Não é uma combinação aleatória de pessoas como acontece em outras partes do mundo. O que eles compartilham é um alto padrão de vidaacesso a bons serviços de saúde e educação, mas não é uma seleção aleatória”, disse Gerland à agência de notícias oficial do Reino Unido.
“As diferenças podem ser vistas entre países e também dentro do mesmo país. Onde há mais desigualdade, aumenta a diferença de expectativa de vida entre os grupos sociais. Muitos dos países escandinavos, por exemplo, são sociedades mais igualitárias e com maior esperança de vida”, acrescentou o responsável da organização internacional.
As chamadas zonas azuis são populações muito pequenas onde as pessoas vivem muito mais do que o resto das pessoas: a Sardenha italiana foi a primeira zona azul descoberta no mundo. Algumas décadas atrás, o demógrafo Michel Poulain e o gerontólogo Gianni Pes Eles se dedicaram a investigar em que lugar do mundo viviam os idosos.
Eles desenhavam círculos em um mapa com um marcador azul grosso nas vilas ou cidades onde as pessoas chegavam aos 100 anos de idade. Foi assim que perceberam que uma das partes do mapa tingida de azul era o Região de Barbagia, na ilha italiana da Sardenhae acabei ligando para ela “zona azul”. Desde então, o nome tem sido associado aos pontos onde os habitantes gozam de uma longevidade extraordinária em boas condições de vida.
Com base nesse estudo, o jornalista Dan Buttner ele reuniu uma equipe de especialistas para procurar outras comunidades onde o mesmo fenômeno se repetia. O povo de Okinawa, no sul do Japão, geralmente permanece ativo até os 90 anos. Como resultado, descobriram que, além da Sardenha, havia outras quatro zonas azuis: a ilha de Okinawa, no Japão, a cidade de Nicoya, na Costa Rica; a ilha de Icaria, na Grécia; e a comunidade adventista de Loma Linda, na Califórnia. Alguns anos depois, Buettner publicou em 2008 seu livro “As zonas azuis: lições para viver mais das pessoas que viveram mais”.
Comer menos do que a saciedade e ter uma dieta balanceada que inclua muitos vegetais, legumes e frutas, consumir álcool com moderação, praticar atividade física regular como parte das atividades diárias e ter um forte senso de comunidade, fazendo parte da edificação da fé grupos ou religião, são algumas das conclusões do livro sobre esse fenômeno. Embora nem todos os especialistas concordem, as coincidências falam por si.
fonte da BBC
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