Estudos nas últimas décadas mostraram que faça exercício é bom para o cérebro e para o desempenho cognitivo. Isso fez com que instituições ligadas à saúde recomendassem o atividade física todos os dias para ajudar a memória, percepção e habilidades de pensamento.
No entanto, uma revisão geral de tais investigações foi realizada e foi determinado que não há evidências suficientes para provar a relação entre ginástica regular e melhor cognição em pessoas.
Não há evidências sólidas de que o exercício beneficie a mente e a memória.
Especialistas da Universidade de Granada analisaram 109 estudos envolvendo 11.000 participantes saudáveis. A investigação mostrou que embora o exercício seja bom para o cérebro, faltam fortes evidências para apoiar os benefícios em torno da mente e da memória.
Os pesquisadores determinaram que o benefício cognitivo após o exercício desapareceu devido a certos moderadores. Os mesmos foram os diferentes tipos de exercícios, a faixa etária, entre outros. Os resultados mostram que a melhora cognitiva é pequena, principalmente na presença de moderadores. Os documentos buscam uma reflexão sobre essa perspectiva de saúde.
SEMENTE
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